SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mój kolega

  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Generalnie szufladkowanie tylko i wyłącznie do jednego typu budowy to głupota. Ok, bywają wzorcowi endo, ekto i mezo, ale jest mnóstwo mieszanek itp. Mój kolega zawsze był bardzo gruby, ja zawsze byłem przy kości- i pakuje się nas do jednego wora endo, imo to bez sensu. Stopień nasilenia cechy też ma znaczenie. Ja jestem endo, ale bez przesady- [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 00:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener Personalny Online Przemysław Kozak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widze , ze same pozytywne opinie , no to ja troszke nietety stonuje . Oczywiscie zgadzam sie , ze wiedza Przemka jest naprawde na wysokim poziomie , ale z tym indywidualnym podejsciem do klienta bym nieco sie nie rozpedzal. Przemek z calym szacunkiem do Ciebie , ale troszke olewales nasz kontakt i na odpowiedz musialem czekac kilka dni , a [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 22:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy juz warto zmienic rozpiske i jak ulozyc nastepna?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak wgl to jestem czlowiekiem ktory je duzo i to bardzo. Jem tyle co moj kolega ktory ma 95kg i jest dosyc gruby lecz moj organizm poprostu nie przyswaja tego co zjem, czytalem o tym w innym temacie na sdf i taki typ ludzi mial nawet nazwe i zalecana byla dosyc duza nadwyrzka kalorii i tak zrobilem rosne dobrze, tluszczu mam dosyc malo najwiecej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2013-07-05 22:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chciałbym zapytać o to czy mój kolega mając 16 lat 174 cm i 67 kg ćwicząc 2 tygodnie może przyjąć cykl kreatyny i bardzo bym prosił o to, by dokładnie powiedzieć co trzeba robić wraz z przyjmowaniem kreatynybo wiem tylko tyle że regularnie ćwiczyć i mieć dietę. Z góry dzięki za odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2013-07-05 22:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc w ulozeniu diety dla ektomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. jak w temacie chcialbym aby ktos kto sie na tym zna i jest w podobnej sytuacji jak moja, ulozyl mi diete jak w temacie jestem ektomorfikiem bo jak sie na sb patrze to tylko to pasuje chociaz barkow nie mam takich wcale malych kolega powiedzial mi ze jestem ektomorfikiem i ze on tez byl ale znalazl diete ale bez silowni bo jak stwierdzil [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2013-07-04 19:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego samego źródła i wszystko jest ok. Infekcja jest przeprowadzana profesjonalnie, w warunkach klinicznych i przez osobę doswiadczona.Miejscem iniekcji sa posladki na zmiane co 5 dni.Jest to mój pierwszy cykl. Moze mi ktoś pomoc i wytłumaczyć dlaczego tak jest? Dzieki:) Moje warunki to Wzrost 177cm Waga 77 kg Biceps 37 A reszty nie sprawdzalem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2013-07-04 01:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie ACL a dalsze problemy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moj kolega mial zerwane przednie wiezadla w kolanie i to mu doslownie rzepka wyladowala na udzie, ucielo mu calkowicie. Pewnie masz czesciowe zerwanie wiezadla dlatego masz taka dolegliwosc, wedlug mnie jezeli jest to czesciowe to jakies zastrzyki regeneracyjne, bez interwencji chirurgicznej sie obejdzie;p LCL tu sie nie przejmuj rzadko kiedy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2013-07-03 08:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningówka z 1.3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mesomorph ma geranium, mój kolega zjadł 2 puszki i mówi, że był odlot.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6039 Data: 2013-07-02 08:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN-POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za rade teraz trochę poczytam:) (a tak odbiegając od tematu ćwicząc na siłce w wieku 13 lat mój kolega tak ćwiczył teraz bierze na klatę spokojnie 50kg i robi parę serii to za wcześnie zaczął? jest z mojego wieku.)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2013-07-01 21:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o boldenone

    Temat
    Doping

    Witam Chciałbym mieć pewność od razu mówię że to jest mój pierwszy cykl.Staż na siłce kilka lat około 7 wiek 35 lat.Waga 96kg Więc kolega mi zaproponował taki cykl Boldenone co tydzień 1cm w strzykawce 2. 10 tygodni W piątym tygodniu Testosteron Cypionate też 1cm zmięszać z 1cm Boldenone całość wychodzi 10 tygodni i na odblok 1 tabletka dziennie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2013-06-30 21:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe jak teraz Hi-Tec podważy autorytet swojego autorytetu bo ten tekst dobił im kolejny gwóźdź do trumny. Akcja ogólnie szeroko odbija się na sprzedaży, kolega ma sklep, akurat hi teca tam nie ma ale sci-teca nikt nie chce kupować moj znajomy to samo ktory pracuje w sklpie, co chwile ma pytania co sadzi o tych firmach i ciezko mu sprzedac ich [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 15:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] domu. Trening robię 3 razy w tygodniu ale tylko 4 ćwiczenia. Chciałbym popracować nad siła i rzeźba, kupiłem kreatyne Olimp 1250 400caps. I mam pytanie co do dawkowania mój kolega polecił mi: DT 4kapsy na czczo z rana 4kapsy 30min po treningu DN 2kapsy na czczo z rana 2kapsy w tej samej godzinie co konczę trening Chciałbym żebyście mi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2013-06-29 19:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy - Olek2

    Post
    Sztuki Walki

    [...] oczywiście tylko umownie... dostał 4 upomnienia że to nie full ale sędzią był jego trener, ja za 1 wyjście po za matę dostałem ostrzeżenie a on po 4 nic. Drugą walkę miał mój kolega klubowy z tym samym przeciwnikiem, wygrał tą walkę bezapelacyjnie no ale na układy nie ma rady i został vice mistrzem kick light... Ogólnie jestem zadowolony dałem [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15627 Data: 2013-06-29 16:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ligo mój kolega brał ten Nurtex - Lipo-6 i z dietką schudł 10 kg w okresie półtora-dwóch miesięcy tyle że on kosztuje 120zł więc może pozbieraj trochę więcej i się zastanów ;] Odpuść. Nie polecaj komuś coś co moze pogorszyć jego stan zdrowia. Peepek - nie %-) zakładam jak tylko się kończy bo ja w dziale jestem jak ten anioł stróż %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 00:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ligo mój kolega brał ten Nurtex - Lipo-6 i z dietką schudł 10 kg w okresie półtora-dwóch miesięcy tyle że on kosztuje 120zł więc może pozbieraj trochę więcej i się zastanów ;]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 00:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato według - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Skoro kolega fifi35 nie ma odwagi pochwalić się tricepsami to ja mimo braku rzeźby pokażę swoje,a Wy spróbujcie zgadnąć jaki mam obwód rąk?,przypomnę tylko mój wzrost 170cm i waga 66kg i dodam że taki sam wymiar obu rąk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1102c61935c04b52832cda1095796474.JPG

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 18:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik badania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Moj kolega zrobil sobie badanka na tescia, otrzymal wyniki I nie wie czy wszystko jest w porzadku. Nie chce on tracic kasy na wizyte u lekarza, dlatego prosil mnie o zadani pytania:czy jego poziom testosteronu calkowitego jest dobry. To sa jego wyniki: Testosteron (ICD9; 041) 6, 750 ng/ml. Prosi on o szybka odp.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2013-06-26 14:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik tescia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Moj kolega zrobil sobie badanka na tescia, otrzymal wyniki I nie wie czy wszystko jest w porzadku. Nie chce on tracic kasy na wizyte u lekarza, dlatego prosil mnie o zadani pytania:czy jego poziom testosteronu calkowitego jest dobry. To sa jego wyniki: Testosteron (ICD9; 041) 6, 750 ng/ml. Prosi on o szybka odp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2013-06-26 14:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba. jak zacząć ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na myśli sterydy? ja na twoim miejscu przede wszystkim bym jadł, i przede wszystkim białko. Ale jeśli już byś się uparł to możesz kupić białko w proszku i ostro ćwiczyć- mój kolega tak zrobił (17 lat). efekt? miał 27cm w bicepsie a po 3 miesiącach 32... Kolega wyzej, normalnie facepalm. do autora, masz 24 lata, pytasz o diete, odzywki i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-06-26 07:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba. jak zacząć ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odżywki, masz na myśli sterydy? ja na twoim miejscu przede wszystkim bym jadł, i przede wszystkim białko. Ale jeśli już byś się uparł to możesz kupić białko w proszku i ostro ćwiczyć- mój kolega tak zrobił (17 lat). efekt? miał 27cm w bicepsie a po 3 miesiącach 32...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-06-25 23:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)